5Rh Souldance 65+

Mit dem Tanz der 5Rhythmen® kannst du auf einfache Art Beweglichkeit für Körper und Geist erfahren. Die 5Rhythmen® sind ein Schlüssel zu einem bewussten, achtsamen, liebevollen Umgang mit sich selber und mit anderen Lebewesen. Tanzen aktiviert das Nervensystem, fördert die Durchblutung in Körper und Geist und stellt mit Leichtigkeit den Zugang zu unserer Gefühlswelt her. In jedem Rhythmus erforschen wir spielerisch die Bewegungsmöglichkeiten, die für jeden Körper aktuell möglich sind. Damit erhalten und fördern wir die Flexibilität und gleichzeitig die psychische und physische Gesundheit.

Türöffnung: 14:30 Uhr, gemeinsamer Beginn um 15:00 Uhr

Die nächsten Daten: