5Rhythmen Thun: 65+

Herzlich Willkommen zum Tanzen 65 + (oder auch minus – das Alter spielt keine Rolle).
Wir tanzen NEU von 15:30 – 16:45 Uhr!

Die nächsten Daten am Dienstag von 15:30 – 16:45 Uhr:
Dezember: 9. / 23.
Januar: 20.
Februar: 3. / 17.
März: 3. / 17. / 31.
April: 28.
Mai: 19. / 26.
Juni: 9. / 23.

Das Ankommen in Stille zu sanfter Musik ermöglicht uns eine kurze Atempause. Wir sammeln uns, bevor wir gemeinsam in eine Reise mit den 5Rhythmen eintauchen.

Mit wenig Anleitung und einigen Impulsen begleite ich die Gruppe auf der gemeinsamen Bewegungsreise. Die 5Rhythmen Bewegungsmeditation ist ein Schlüssel zu einem achtsamen und liebevollen Umgang mit sich selber und mit allen Lebewesen.
So können wir tanzend auf einfache und mühelose Art die Beweglichkeit von Körper und Geist fördern. Mit allen Freiheiten kann stehend, sitzend auf einem Stuhl oder liegend getanzt werden. Wir bewegen uns frei ohne vorgegebene Schrittabfolge. Tanzen aktiviert das Nervensystem, fördert die Durchblutung in Körper und Geist und stellt mit Leichtigkeit den Zugang zu unserer Gefühlswelt her. In jedem Rhythmus erforschen wir spielerisch die Bewegungsmöglichkeiten, die für unseren Körper aktuell möglich sind. Damit erhalten und fördern wir die Flexibilität und gleichzeitig die psychische und physische Gesundheit.
Der Soulspace befindet sich direkt am Bahnhof Thun.

Türöffnung 30 Minuten vor Kursbeginn
Eintritt: 20.-
Wer gerne am Abend tanzt: Ab 14.Oktober findet am Dienstag von 19:00 – 21:00 Uhr neu eine zusätzliche wöchentliche Wave im Soulspace Thun statt.
Am Montag finden die Waves jeweils im Sternensaal Bern statt.