Ab 14. Oktober finden die wöchentlichen 5Rhythmen Waves jeweils am Dienstag von 19:00 – 21:00 Uhr im Soulspace Thun statt.
Türöffnung 15 Minuten vor Beginn.
Du bist Willkommen mit allem, was dich bewegt, unabhängig von deiner körperlichen Konstitution oder den emotionalen Herausforderungen. Wir werden durch eine oder zwei Wellen der 5Rhythmen bewegen und achtsam das vielfältige Bewegungsspektrum unseres Körpers erforschen.
Ich freue mich sehr!
Willkommen zur gemeinsamen Tanzmeditation!
Eintritt: 30.- (Teilnahme mit oder ohne Anmeldung möglich)
Mehr Infos und die Basis von „Souldance – 5Rhythmen mit Christa Zaugg“ findest du hier:
Infos zu Souldance
Vor der Wave am Dienstag findet für alle, die interessiert sind von 17:30 – 18:30 Uhr eine Achtsamkeitsmeditation statt (Eintritt: Spende). Die Kombination von Achtsamkeit in Form von Sitz – und Gehmeditationen (Vipassana) in Stille und dem anschliessenden achtsamen Bewegen von allem, was dich bewegt (in der 5Rhythmen Wave) kann zu einem vertieftes Erlebnis werden, um sich selber mit all den Mustern und Prägungen, die wir alle in uns tragen immer klarer verstehen zu lernen. Wenn wir üben, wie ein Vogel mit beiden „Flügeln der Achtsamkeit“ präsent zu sein, kann uns das im Alltag unterstützen: der eine Flügel steht für Klarheit, er sieht realistisch, was da ist. Der zweite Flügel steht für Mitgefühl, damit wir das, was wir sehen, möglichst liebevoll, mit Mitgefühl und ohne es zu bewerten betrachten können. Wie Thich Nhat Hanh sagt:
„Achtsamkeit ist der Schlüssel, um das Zuhause im Hier und Jetzt zu finden.“
