Autor: Christasoulspace22

Willkommen zu einem 5Rhythmen Tagesworkshop im Soulspace Thun. Hier hast du die Möglichkeit, tiefer in die Materie der 5Rhythmen einzutauchen.

Wir beleuchten und tanzen zusammen rund um die 4 Stufen von Kontakt und Verbindung: wie erlebst du den Kontakt, die Verbindung zu dir selber? Was macht es mit dir, wenn du im Kontakt mit einem andern Menschen bist und was hilft dir, entspannt bei dir selber zu bleiben und trotzdem offen für eine andere Person zu sein? Wie fühlst du dich in einer Gruppe, wo ist dein Platz und was unterstützt dich, dich zugehörig zu fühlen? Kannst du eine Verbindung zum „Grossen Ganzen“ spüren, zum Mystischen, das alle Lebewesen in einem grösseren Kontext in Verbindung sein lässt und uns (manchmal spürbar, manchmal nicht spürbar) trägt? Egal ob als Newcomer oder erfahrene Tanzende – alle sind herzlich willkommen.

„Die meisten von uns verbringen das halbe Leben damit, danach zu suchen, wovon wir denken, es könne uns für immer glücklich machen – und rennen wie wild vor all dem davon, was unbequem ist. Der wahre Wert der 5Rhythmen® ist, zu lernen, wie wir offen, verfügbar und vielleicht sogar spielerisch bleiben können, auch wenn wir aus unserer Komfortzone herausgeworfen werden. Unsere Präsenz wieder zu finden und zu erhalten, egal was wir fühlen oder was um uns herum passiert – das ist der Tanz, der nachklingt und uns bis in den Alltag hinein begleitet, lange nachdem der Workshop beendet ist.” (Kathy Altman)

Kurszeiten: 10:00 – 17:00 Uhr / Türöffnung: 9:30 Uhr
Kurskosten: 120.-
Mitbringen: Lunch für die Mittagspause, ev eine Decke zum Einkuscheln für stille Phasen.
Leitung: Christa Zaugg & Peter Tschanz.
Wir freuen uns sehr!

Anmeldung

The Joy of Letting Go – ein 5Rhythmen®Tanzworkshop auf der Schweibenalp
10.-12. November 2023
mit Christa Zaugg

Willkommen zu einem Vertiefungswochenende mit den 5Rhythmen!
Ich freue mich sehr darauf, einen Kurs auf der Schweibenalp anbieten zu können.
Dieser 5Rhythmen-Tanzworkshop ist sowohl für Neueinsteigende als auch für erfahrene Tanzende geeignet.

Zum Kurs:

Wir werden rund um die folgenden Themen tanzen:
Die grossen Herausforderungen in der heutigen Welt fordern jede*n von uns auf, Wege zu finden, die einem friedlichen und gesunden Kollektiv dienen. Wie die Hopi-Ältesten sagen: «Die Zeit des einsamen Wolfes ist vorbei.»
Dieser Workshop soll einen unterstützenden Weg aufzeigen, um genau das zu tun, so dass wir mit unserem Sein und Handeln sowohl für uns selber als auch für andere Wesen von Nutzen sein können.
In diesem Kurs hast du die Möglichkeit, die eine oder andere Erfahrung zu machen,
* wie wir uns durch Geben reicher fühlen und Großzügigkeit entwickeln können
* wie eine gesunde Disziplin uns freier werden lässt
* wie ein bewusster Umgang mit Geduld unsere Reaktivität vermindern kann
* wie freudvolle Anstrengung und achtsame Arbeit im Dienst für andere uns selber Freude bringen kann
* wie das bewusste Kultivieren von Meditation (hier v.a. 5Rh Bewegungsmeditation) uns zu einem ruhigen Geist und intuitiver Einsicht unterstützt und die Ablenkungen des „modernen Lebens“ realistisch beleuchtet. Was ist hilfreich? Was nicht?

Wir tanzen gemeinsam durch Wellen der 5Rhythmen®, reflektieren in Stille, tauschen uns aus.
Willkommen zu einer bewegten Reise zu dir selbst – miteinander – für ein friedliches Kollektiv.
Anmelden bitte mit dem unten stehenden Anmeldeformular.

Kurskosten: 300.-
Kursbeginn: Freitag 10.Nov. 18:00 Uhr mit dem Abendessen, anschliessend erste Tanzsession
Kursende: Sonntag 14:00 mit dem Mittagessen

Kost und Logis bitte direkt über die Schweibenalp buchen: www.schweibenalp.ch
Die Gästezimmer sind alle einfach, liebevoll und individuell gestaltet. Auf jedem Stockwerk befinden sich gemischte Etagen-Duschen und -WCs. Bettwäsche und Frotteewäsche sind vorhanden. Anzahl Zimmer: 6 Einzelzimmer, 12 Doppelzimmer, 13 Mehrbettzimmer.

Preise Kost & Logis:
für Erwachsene pro Person (pro Übernachtung inkl. vegetarische Vollpension, inkl. Tagespauschale Seminarraum, Infrastruktur & Gelände, exkl. Kurtaxe und Permakultur-Beitrag)
Einzelzimmer: CHF 157.-
Doppelzimmer: CHF 132.-
Mehrbettzimmer: CHF 119.-
Im eigenen Camper: CHF 100.-

Was du zum Workshop mitbringen kannst:
deine eigene Wasserflasche zum Trinken
bequeme Kleidung in Schichten
wir tanzen barfuss (oder in leichten Tanzschuhen)
ein Notizbuch und Schreibzeug.

Ganz herzlich Willkommen – ich freue mich sehr!

Anmelden:

Neuer Kurs vom 17.Oktober – 12.Dezember 2023 wöchentlich jeweils am Dienstag von 17:00 – 18:00 Uhr.
Herzlich Willkommen zur Achtsamkeitsmeditation für Krebsbetroffene und Nahestehende.
Es ist uns ein Anliegen, gemeinsam mit den schönen und mit den manchmal äusserst herausfordernden Situationen, die das Leben mit sich bringt, präsent zu sein. Wir üben uns in einem achtsamen und liebevollen Umgang mit dem Körper, mit allen Gefühlen die da auftauchen und mit den Gedanken. Selbstmitgefühl und Mitgefühl für alle Lebewesen stehen im Zentrum.
Achtsamkeitsmeditation ist ein Training – genau so wie im Fitnesstraining – üben wir, unseren manchmal wilden Geist zu beruhigen, mit liebevoller Klarheit die Dinge so zu sehen, wie sie wirklich sind. Und das mit Sanftheit und Selbstmitgefühl.
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Es können auch nur einzelne Kursnachmittage besucht werden.
Danke für deine Anmeldung (nur beim ersten Mal nötig).
Christa Zaugg 079 704 22 49 oder Sarah Zaugg 079 735 04 79
Ganz herzlich Willkommen!

Willkommen zum Soulspace-Tag, einem gemeinsamen Anlass vom Soulspace-Team Sarah, Peter und Christa.

Zum Programm:
Wir freuen uns sehr darauf, dich einen Tag lang mit unseren Angeboten Yoga, Move`n`Chant, 5Rhythmen-Tanz, Mantra-Singen und Meditation in eine kreative Welt zu begleiten, in der Achtsamkeit, Körperarbeit, Entspannung und eine erlaubende mitfühlende Haltung uns selbst und andern gegenüber im Fokus stehen.
Wir spüren alle drei, wie vielschichtig, wie schön und gleichzeitig wie herausfordernd das Leben sein kann und möchten mit diesem Tag einen Raum schaffen, in dem die Teilnehmenden hoffentlich mehr und mehr zur Ruhe kommen können, sich erholen und regenerieren können.
Mögen wir nach diesem Tag alle genährt und aufgetankt zurück in den Alltag kehren und mit frischem Mut und Gleichmut Schritt für Schritt durch`s Leben gehen.
Ganz herzlich Willkommen zum Soulspace-Tag!

Yogamatten, Meditationskissen, Zabutons und Stühle sind vorhanden.

Mitbringen:
Für die Mittagspause empfehlen wir dir, deinen eigenen Lunch mitzubringen. Alternativ kannst du dich auch in den nahe gelegenen Restaurants oder Take Aways verpflegen. Es hat einen Wasserkocher im Soulspace.
Wenn du möchtest, kannst du gerne eine kuschelige Decke für stille Phasen mitbringen.

Zeitplan:

Türöffnung 09:30 Uhr

10:00 – 11:15 Uhr: Yoga
11:30 – 12:45 Uhr: Move`n`Chant
12:45 – 14:00 Uhr: Mittagspause
14:00 – 15:15 Uhr: 5Rhythmen Wave
15:30 – 16:00 Uhr: Mantra Singen
16:00 – 17:00 Uhr: Meditation & Integration des Tages

Kosten: 120.- (Geringverdienende Reduktion auf Anfrage)

Bei Fragen sind wir gerne für dich da:
christa@soulspace.ch / 079 704 22 49
sarah@soulspace.ch / 079 735 04 79
peter@soulspace.ch / 079 456 72 90

Wir freuen uns sehr auf diesen gemeinsamen Tag!

Hier geht`s zur Anmeldung (im Gesamtkalender auf den Event klicken):
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