Anmeldung

Die Sunday Moving Meditation findet online über die Streaming Plattform Zoom statt. Herzlich Willkommen!
In einer bewegten Zeit voller Unsicherheiten ist es eine wunderbare Möglichkeit, sich daran zu erinnern, dass wir unseren Körper, das Herz und unseren Verstand mit bewusstem Innehalten und anschliessendem Bewegen nähren, beruhigen und stärken können.

Wir werden uns zuerst als Gruppe in Stille mit einer geführten Meditation sammeln, um mit all dem in Kontakt zu kommen, was uns gerade bewegt.
Anschliessend werden wir eine 5Rhythmen® Wave tanzen und uns zum Abschluss in einer tiefen Entspannung nähren, erholen und regenerieren.
Ich freue mich, wenn du dabei sein kannst!

✺ Du kannst dir hier ein Ticket kaufen (20.- bis 30.-) - danach bekommst du per Mail von Eventfrog den Stream-Link zur Online Session:

Der Stream-Link ist ca 20 Minuten vor Beginn aktiv.

Hier sind ein paar Infos zum Anlass:

ZOOM:
Zoom ist unser virtueller Tanzraum der uns verbindet. Du kannst die Zoom App gratis auf deinen Computer, Tablet oder Smartphone laden: https://zoom.us.
Am besten du probierst den download gleich aus, so dass du bereit bist, wenn wir gemeinsam starten werden.
Der Anlass findet nur mit Anmeldung (Ticket Eventfrog) statt.
Mit dem von Eventfrog zugesendeten Link kannst du dich für die Zoom-Session registrieren, dann bekommst du alle Infos in einer Mail zugesendet.
Ca. 15-20 Minuten vor der Session kannst du den Zoom-Link anklicken (Fast zuunterst in der Bestätigungsmail steht blau "Zum Beitreten hier klicken"). Danach "mit Video beitreten" anklicken. Du betrittst dann den "Warteraum" von dem ich dich in den "Tanzraum" reinlassen kann. Wenn du aus dem Warteraum in den "Tanzraum" (Zoom-Raum) eingelassen wurdest, ist es notwendig, dass du "Mit dem Computeraudio teilnehmen" anklickst, damit du die Musik und mich hören kannst - und wenn alles geklappt hat, sollten wir uns dann sehen. 🙂

ABLAUF:
Ich bitte dich, frühzeitig zum "Meeting" zu kommen, damit wir ev. noch technische Probleme lösen können, bevor wir beginnen. Peter Tschanz (Co Host) wird im Chat oder auf seinem Handy für technische Hilfe da sein (079 456 72 90).
Wenn wir starten, werde ich alle auf "Stumm" schalten, das heisst, ihr werdet nur noch mich und die Musik hören, wir können uns jedoch alle noch sehen. Wenn jemand die Kamera abschalten möchte, ist das selbstverständlich möglich.

DU BRAUCHST:
Einen Computer, Tablet oder Smartphone und eine gute Internetverbindung. Für gute Sound Qualität ist Folgendes wesentlich: Schliesse deinen Computer, Tablet, Handy an Boxen für eine bessere Sound-Qualität an (eine Stereoanlage, Bluetooth-Lautsprecher oder -Kopfhörer). Schaffe Raum, so dass du genug Platz zum Bewegen hast. Sorge dafür, dass du nicht abgelenkt wirst; Telefon, Mail, SMS, und andere Apps ausschalten.
Für die kurze geführte Einstimmung zu Beginn kannst du dir einen Stuhl, eine Decke oder ein Meditationskissen bereitlegen. Für die Entspannung kannst du es dir gemütlich einrichten, vielleicht möchtest du dich im Liegen zudecken - schau, dass du beim Entspannen wohlig warm hast.
Vielleicht möchtest du eine Kerze anzünden oder dir auf deine Art eine unterstützende stimmige Atmosphäre im Raum herrichten.

PRIVATSPHÄRE:
Bitte respektiere die Privatsphäre aller Teilnehmenden. Ich werde nichts aufnehmen, fotografieren oder veröffentlichen von unserer Wave. Ich bitte dich, dies auch nicht zu tun.

Danke für dein Vertrauen!
Ganz herzlich Willkommen!