Sunday Moving Meditation

Sunday Moving Meditation Bern & Thun

bwechselnd unter der Leitung von Anja Gysin, Ruke Wyler, Verena Holscher und Christa Zaugg finden im Tanzstudio Akar Bern und ab September 2019 auch im Soulspace – Raum für Achtsamkeit Thun (jeweils immer am letzten Sonntag des Monats) Sonnntags-Tanzmeditationen statt: jeden Sonntag (ausser 23. Juni 2019) von 10.30 – 12.30 Uhr tanzen wir entweder durch die 5 Rhythmen® (mit Ruke und Christa) oder wird eine Open Floor Session (mit Anja und Verena) angeleitet – beides sind freie Tanzmeditationen,

welche am Sonntag mit einem meditativen Teil kombiniert werden. Die Sonntags Anlässe bieten Raum zum durchatmen, auftanken, sich nähren und regenerieren.
Bitte beachte, dass ab September 2019 die ersten Sonntage in Bern statt finden, und immer der letzte Sonntag des Monats in Thun.

Ohne Anmeldung – Türöffnung um 10.00 Uhr
Wir freuen uns sehr auf die kommenden Begegnungen – Vorkenntnisse sind keine nötig – herzlich Willkommen!

Alter und Konstitution spielen keine Rolle. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Eine Viertelstunde vor Kursbeginn begleitet dich Musik zum Ankommen, Dehnen, Entspannen, den eigenen Körper „scannen“ und die feinen Empfindungen und Botschaften wahrnehmen, die im Körper spürbar sind. Danach wird der Kurs angeleitet.

Für Nicht-oder Geringverdienende besteht die Möglichkeit, irgendwo mit anzupacken und so beim Tanzen dabei zu sein. Ich bin immer froh über HelferInnen!

Mitbringen: eine Decke für den Entspannungsteil, genügend Wasser zum Trinken, bequeme Kleidung in Schichten, wir tanzen barfuss (oder in leichten Tanzschuhen).
Regeln: Keine Socken zum Tanzen (Rutschgefahr), keine Gespräche auf der Tanzfläche (wir lassen den Körper sprechen).

Die nächsten Sonntags-Waves:

Datum	Anlass	Preis	Ort
24. November 2019	Sunday Moving Meditation Thun	30.00 Fr.
29. Dezember 2019	Sunday Moving Meditation Thun	30.00 Fr.