Sunday Moving Meditation Bern & Thun
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Unser Körper ist ein perfekt eingerichtetes System, wie ein kleines Universum, der uns auf Millionen von verschiedenen Arten bewegen und tanzen lässt. Schmelzend, sanft, feurig, sprühend, leidenschaftlich, wild, leichtfüssig, beseelt, still, besinnlich. Das „Haus“, das wir ein Leben lang bewohnen dürfen, hat Respekt und Achtsamkeit verdient. Den eigenen Körper und damit sich selber anzunehmen, ist nicht immer nur einfach. Das Tanzen der 5 Rhythmen hilft uns, liebevoll und annehmend mit uns selber zu sein – und diesen achtsamen annehmenden Zustand auszuweiten auf unsere Mitmenschen, Tiere, Pflanzen, unseren Planeten, das ganze Universum…. Willkommen zum Sonntags-Tanzen!
Alter und Konstitution spielen keine Rolle. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Eine Viertelstunde vor Kursbeginn begleitet dich Musik zum Ankommen, Dehnen, Entspannen, den eigenen Körper „scannen“ und die feinen Empfindungen und Botschaften wahrnehmen, die im Körper spürbar sind. Danach wird der 5-Rhythmen-Kurs angeleitet.
Für Nicht-oder Geringverdienende besteht die Möglichkeit, bei den Vorbereitungen und Aufräumarbeiten zu helfen und kostenlos beim Tanzen dabei zu sein. Ich bin immer froh über HelferInnen!
Mitbringen: eine Decke für den Entspannungsteil, genügend Wasser zum Trinken, bequeme Kleidung in Schichten, wir tanzen barfuss (oder in leichten Tanzschuhen).
Regeln: Keine Socken zum Tanzen (Rutschgefahr), keine Gespräche auf der Tanzfläche (wir lassen den Körper sprechen).
Danke für deine Anmeldung mit dem Online Anmeldeformular – Türöffnung um 10.00 Uhr
Ich freue mich sehr auf die kommenden Begegnungen – Vorkenntnisse sind keine nötig – herzlich Willkommen!
Die nächsten Anlässe:
| Datum | Anlass | Preis | Ort |
|---|---|---|---|
| 31. Oktober 2021 | Sunday Moving Meditation | 90.00 Fr. |